En España, el 42,6% de la población adulta es hipertensa y solo uno de cada tres hipertensos tienen la tensión controlada. Coincidiendo con la celebración del Día Mundial de la Hipertensión Arterial, mañana miércoles día 17 de mayo, el Colegio de Enfermería de Cantabria instalará un punto de intervención en la puerta del supermercado BM de Paseo Canalejas, nº 11, en Santander, en el que los ciudadanos que lo deseen podrán tomarse la tensión arterial de forma gratuita y recibir información sobre este trastorno. Esta iniciativa ha sido promovida por la cadena BM Supermercados en colaboración con el Colegio de Enfermería de Cantabria con el objetivo de identificar a personas con hipertensión arterial y con ello concienciar de la importancia de su prevención con unos hábitos saludables. El stand informativo estará abierto en horario de 10:30 a 13:30 horas y de 16:30 a 19:30 horas. Se trata de una acción de carácter informativo de manera que las personas interesadas podrán conocer su tensión arterial y recibir las recomendaciones por parte de las enfermeras/os sobre las medidas de prevención que hay que seguir para mantener una tensión óptima y así poder prevenir enfermedades graves. En España, el 42,6% de la población adulta es hipertensa, más los hombres (49,9%) que las mujeres (37,1%) y solo uno de cada tres hipertensos tienen la tensión controlada. De hecho, la Organización Mundial de la Salud ha definido esta enfermedad como la epidemia silenciosa, declarando el 17 de mayo como Día Mundial de la Hipertensión Arterial. De los enfermos diagnosticados, solo uno de cada dos recibe tratamiento y uno de cada cinco tiene controladas sus cifras. Es importante que la hipertensión sea detectada ya que, si no se trata correctamente y a tiempo, las consecuencias pueden ser muy graves, siendo responsable de la mitad de las muertes por accidente cerebrovascular o cardiopatía y el principal factor de riesgo para sufrir un ictus. En el mundo más de 9 millones de personas fallecen al año por esta causa. La alimentación saludable, base para mantener una presión arterial correcta Entre las recomendaciones que señalan desde el Colegio de Enfermería de Cantabria para cuidar nuestra tensión arterial destacan que es básico “llevar una dieta cardiosaludable consumiendo diariamente frutas y verduras y moderar el consumo de productos enlatados, embutidos y carnes rojas. También es aconsejable disminuir la ingesta de bebidas azucaradas y alcohólicas, reducir el uso de la sal en las comidas, controlar nuestro peso, hacer ejercicio al menos 30 minutos al día y no fumar. Todas estas son medidas que ayudarán a que tengamos los valores óptimos de tensión arterial”.
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